Kom ut vid halv åtta på kvällen laddad för en 15 kilometers tur. Men efter ungefär 6 km fick jag hemlängtan och beslutade mig för att vända hemåt. Bena kändes tunga förmodligen pga 70 minuter på cykeln igår kväll. Rundan kändes ändå riktigt härlig. Skönt väder, packad snö och alldeles ensam på vägarna.
-12 grader
8.3 km
5.30 min/km
146 puls (något högre än "normala" 140 i 5.30-fart)
Den 20 september 2010 började jag träna löpning med målet att klara milen under 50 minuter och halvmaran på 1.45. Dessförinnan hade jag oregelbundet utövat många olika sporter men aldrig löptränat. Målen uppnåddes efter fem månader och idag består veckans träningsdos av fyra löppass i teknisk terräng och två pass på gym. Är anmäld till TEC och ska försöka springa 50 miles i Täby den 14 april. Dolomiterna, patitucciphoto.com
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar