Sen runda runt Katrineholm igår kväll. Fantastiskt underlag, nyskrapade gångbanor. Svacka vid 13 km men sista 2 gick hyfsat. Väldigt stel när jag kom hem. Känns dock väldigt bra idag. Kanske blir det en runda senare.
16,88 km
5,22 min/km
Puls 150
Den 20 september 2010 började jag träna löpning med målet att klara milen under 50 minuter och halvmaran på 1.45. Dessförinnan hade jag oregelbundet utövat många olika sporter men aldrig löptränat. Målen uppnåddes efter fem månader och idag består veckans träningsdos av fyra löppass i teknisk terräng och två pass på gym. Är anmäld till TEC och ska försöka springa 50 miles i Täby den 14 april. Dolomiterna, patitucciphoto.com
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar