Hade inte räknat med att kunna springa idag. Men det måttliga alkoholintaget varvat med rikligt med vatten medförde att jag kände mig helt fräsch efter lunch idag. Så jag lyckades hitta en lucka mellan regnskurarna och slapp faktiskt regn under hela passet. Tog det väldigt lugnt i s k prattempo förutom den sista kilometern.
Eftersom jag ska lägga om dygnet på måndag pga av den närmaste månadens nattarbete så påbörjar jag dygnsomläggningen ikväll. Dvs jag tänker ge mig ut på en sen kvällrunda vid ca 11 för att sen följa Western States Endurance run på nätet fram till de första går i mål vid 4-5 på morgonen svensk tid.
Barfota (löparbana)
56 min
Den 20 september 2010 började jag träna löpning med målet att klara milen under 50 minuter och halvmaran på 1.45. Dessförinnan hade jag oregelbundet utövat många olika sporter men aldrig löptränat. Målen uppnåddes efter fem månader och idag består veckans träningsdos av fyra löppass i teknisk terräng och två pass på gym. Är anmäld till TEC och ska försöka springa 50 miles i Täby den 14 april. Dolomiterna, patitucciphoto.com
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar