Måste varit den soligaste vintern någonsin. Känns som alla runder som företagits på dagtid har varit i solsken. Idag började löpningen dock lite trögt (har ju haft uppehåll från löpningen i 5 dagar förutom innebandy i förrgår). Efter ca 3 km lossnade det och det flöt på bra tills jag hade ungefär 2 km kvar de det blev lite tungt igen. Men bra att jag fick kämpa lite idag och inte bara gled igenom sträckan. Underlaget var blandat snö, is, asfalt och asfalt med grus.
11.55 km
58.16 min
5.03 min/km
Snittpuls 145 (80 %)
Den 20 september 2010 började jag träna löpning med målet att klara milen under 50 minuter och halvmaran på 1.45. Dessförinnan hade jag oregelbundet utövat många olika sporter men aldrig löptränat. Målen uppnåddes efter fem månader och idag består veckans träningsdos av fyra löppass i teknisk terräng och två pass på gym. Är anmäld till TEC och ska försöka springa 50 miles i Täby den 14 april. Dolomiterna, patitucciphoto.com
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar