Riktig skön runda mellan seminarium och föreläsning. Skönt flyt i löpningen där jag tänkte extra på balans och teknik. En del is på vägarna, men som vanligt inga problem med halkan. Sista tre tröttnade benen lite men berodde nog mest på fartökningen sista milen. Tyvärr fortsätter skorna ge mig blåsor. Längtar efter mina nyligen beställda Saucony Kinvara.
21.11
1.54.19
Snittpuls 140
5.25 min/km
Den 20 september 2010 började jag träna löpning med målet att klara milen under 50 minuter och halvmaran på 1.45. Dessförinnan hade jag oregelbundet utövat många olika sporter men aldrig löptränat. Målen uppnåddes efter fem månader och idag består veckans träningsdos av fyra löppass i teknisk terräng och två pass på gym. Är anmäld till TEC och ska försöka springa 50 miles i Täby den 14 april. Dolomiterna, patitucciphoto.com
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar