Efter fyra timmars promenad (golf) med pa och "morbror" L på Abbekås GK så snörade jag på skorna för en efterlängtad tur på Mossbystrand. Lillasyster hade redan sprungit så det fick bli en ensamtur. Lite sega ben men det var riktigt skönt att löpa utmed vattnet även om det blåste kuling från sidan. Skorna åkte av efter knappa 7 km för lite barfotalöpning. Nu ska det bli fint med middag och gott vin.
8.32 km
46 min
Den 20 september 2010 började jag träna löpning med målet att klara milen under 50 minuter och halvmaran på 1.45. Dessförinnan hade jag oregelbundet utövat många olika sporter men aldrig löptränat. Målen uppnåddes efter fem månader och idag består veckans träningsdos av fyra löppass i teknisk terräng och två pass på gym. Är anmäld till TEC och ska försöka springa 50 miles i Täby den 14 april. Dolomiterna, patitucciphoto.com
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar