Egentligen träningsfri dag men lite skidor kunde väl inte skada, tänkte jag. Katrineholms GK -1 och en härlig vinterdag. Tyvärr usla spår och i kombination med lite rostig teknik så valde jag att nöja mig med 6 km.
Revansch i veckan i Forssjöspåret eller Ramsjöhult.
29.17 min
6.03 km
4,51 min/km
Den 20 september 2010 började jag träna löpning med målet att klara milen under 50 minuter och halvmaran på 1.45. Dessförinnan hade jag oregelbundet utövat många olika sporter men aldrig löptränat. Målen uppnåddes efter fem månader och idag består veckans träningsdos av fyra löppass i teknisk terräng och två pass på gym. Är anmäld till TEC och ska försöka springa 50 miles i Täby den 14 april. Dolomiterna, patitucciphoto.com
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar