Vackert väder och det mesta på topp. Kände tyvärr av knät i början av joggen, men det blev bättre efter att jag fått upp värmen. Kändes faktiskt riktigt bra på slutet när jag "drog på" i snabbare tempo en bit. Jag befinner väl mig i något slags realistiskt-optimistiskt stadium där jag siktar in mig på ett skönt träningspass på 7-10 km med ett litet, litet hopp om att klara hela distansen. Nu blir det snart lunch.
1.75 km
12 min
Den 20 september 2010 började jag träna löpning med målet att klara milen under 50 minuter och halvmaran på 1.45. Dessförinnan hade jag oregelbundet utövat många olika sporter men aldrig löptränat. Målen uppnåddes efter fem månader och idag består veckans träningsdos av fyra löppass i teknisk terräng och två pass på gym. Är anmäld till TEC och ska försöka springa 50 miles i Täby den 14 april. Dolomiterna, patitucciphoto.com
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar