Fortsätter med någon slags rehabilitering eftersom knät inte känns bra. Har bestämt mig för att kolla upp det på riktigt inom sjukvården den närmaste tiden. När jag cyklar känns det dock ingenting så det fortsätter jag med så länge ingen säger något annat. Riktigt bra tur idag med 7 km jobbig stig och resten grusvägar. Armhävsträningen går framåt. Klarade knappt 15 stycken i rad för någon månad sedan. Idag fixade jag 15+12+12+12+14 på 10 minuter.
Mtb
60 minuter
Den 20 september 2010 började jag träna löpning med målet att klara milen under 50 minuter och halvmaran på 1.45. Dessförinnan hade jag oregelbundet utövat många olika sporter men aldrig löptränat. Målen uppnåddes efter fem månader och idag består veckans träningsdos av fyra löppass i teknisk terräng och två pass på gym. Är anmäld till TEC och ska försöka springa 50 miles i Täby den 14 april. Dolomiterna, patitucciphoto.com
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar