En tid har det varit extra skönt att kunna fokusera tankarna på träning. Då funkar det tyvärr inte att ligga och "slököra" på grusvägar i skogen kilometer efter kilometer. Även om det är bra träning. Så för att inte riskera att tankarna vandrar iväg har jag börjat cykla på Sörmlandsleden. Det är som jag skrev i förrgår ganska krävande cykling och jag måste fokusera 100 % på stigen annars kommer vurpan direkt. Kortare sträckor får jag bära cykeln över sumpmark eller uppför någon brant backe där pedalkraften inte räcker till. Det känns som ganska bra all-round-träning där andetagen åtminstone är ganska frekventa. Får ta på mig bröstbandet och kolla hjärtslagen nästa gång.
I vintras var ju tanken att jag skulle utforska Sörmlandsleden per fot denna sommar. Nu ser det ut att bli på hjul i stället. Vilket väl ändå är ganska positivt eftersom jag hinner se mer av leden och när jag så småningom kommer att kunna springa långt igen så vet jag var jag ska springa.
Mtb
61 minuter
Den 20 september 2010 började jag träna löpning med målet att klara milen under 50 minuter och halvmaran på 1.45. Dessförinnan hade jag oregelbundet utövat många olika sporter men aldrig löptränat. Målen uppnåddes efter fem månader och idag består veckans träningsdos av fyra löppass i teknisk terräng och två pass på gym. Är anmäld till TEC och ska försöka springa 50 miles i Täby den 14 april. Dolomiterna, patitucciphoto.com
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar