Cyklade ut till golfbanan för att spela 18 hål med "gossarna". Fantastiskt trevlig runda där vi avhandlade många intressanta ämnen. Spelet gick dessutom bra. Full fart på cykeln ut och full fart hem summerades upp till dryga 40 minuter mtb.
17.17 km
43.31 min
136 puls (ca 80 % av max)
Den 20 september 2010 började jag träna löpning med målet att klara milen under 50 minuter och halvmaran på 1.45. Dessförinnan hade jag oregelbundet utövat många olika sporter men aldrig löptränat. Målen uppnåddes efter fem månader och idag består veckans träningsdos av fyra löppass i teknisk terräng och två pass på gym. Är anmäld till TEC och ska försöka springa 50 miles i Täby den 14 april. Dolomiterna, patitucciphoto.com
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar