Haft fullt upp idag och klockan 9 på kvällen fick jag tid för träning. Inte ett dugg sugen och det var riktigt nära att jag sätte mig med datorn istället. Slog på "auto-piloten" och gick upp till arbetsrummet där jag har träningskläderna. Drog på kläderna och 2 minuter senare satt jag på träningscykeln. Det blev ett riktigt bra pass som var ganska jobbigt men det kändes mycket bra efteråt.
46.15 min
20 km
124 snittpuls (73 % av max)
Den 20 september 2010 började jag träna löpning med målet att klara milen under 50 minuter och halvmaran på 1.45. Dessförinnan hade jag oregelbundet utövat många olika sporter men aldrig löptränat. Målen uppnåddes efter fem månader och idag består veckans träningsdos av fyra löppass i teknisk terräng och två pass på gym. Är anmäld till TEC och ska försöka springa 50 miles i Täby den 14 april. Dolomiterna, patitucciphoto.com
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar