Konstaterade igår kväll att enda luckan för löpning i dag var tidigt på morgonen. Och när dessutom midsommarafton väntar i morgon (då ingen löpning heller hinns med) och därpå följande "vilodag" så var beslutet att gå upp tidigt och springa inte svårt. Larmet gick igång kl 5.15, åt lite yoghurt och en banan, och gav mig sen ut i regnet. Det blev en relativt lugn tur i kuperad terräng över hala rötter och stenar. Gillar känslan av att träna och plugga när "ingen" annan gör det.
Terräng
53 minuter
Den 20 september 2010 började jag träna löpning med målet att klara milen under 50 minuter och halvmaran på 1.45. Dessförinnan hade jag oregelbundet utövat många olika sporter men aldrig löptränat. Målen uppnåddes efter fem månader och idag består veckans träningsdos av fyra löppass i teknisk terräng och två pass på gym. Är anmäld till TEC och ska försöka springa 50 miles i Täby den 14 april. Dolomiterna, patitucciphoto.com
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar