På löparbana av tartan i 25 gradig värme och sol tycks fotsulorna säga i från efter ungefär 50 minuter. Kändes betydligt bättre i lördags när banorna var något fuktiga efter regn. Men jag antar att fotsulorna kommer att härdas allt eftersom jag lägger fler mil bakom mig.
Snart blir det för övrigt dags att testa ett längre pass på uppemot två timmar i terrängen. Knät känns helt läkt men jag har ändå valt att fortsätta att hålla passen på under timmen. Känner mig alltså i fin form och klarade dessutom 59 armhävningar på 7 minuter i dag.
Barfota
55 minuter
Den 20 september 2010 började jag träna löpning med målet att klara milen under 50 minuter och halvmaran på 1.45. Dessförinnan hade jag oregelbundet utövat många olika sporter men aldrig löptränat. Målen uppnåddes efter fem månader och idag består veckans träningsdos av fyra löppass i teknisk terräng och två pass på gym. Är anmäld till TEC och ska försöka springa 50 miles i Täby den 14 april. Dolomiterna, patitucciphoto.com
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar